古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
其实很多人都会出现头疼的症状,在这种情况出现之时,患者去用脑思考就会加重这种疼痛度。所以很多人都在寻找缓解头疼的方法。其实,能够起到缓解头疼症状的方法有很多,患者可以根据自己的喜好去做抉择。
缓解头疼的方法有哪些?
1、按摩
当人们出现头疼的症状之时,可以通过按摩的方式来缓解头部的痛楚。在按摩之时一定要控制好力度,否则是会加重自己的疼痛感的。通常人们需要按摩的穴位多为太阳穴,在按压之时最好使用食指,按压的时间要持续五分钟以上。
2、冷敷
在出现头疼症状之时,患者也可以使用冷敷的方式来缓解自身的疼痛。冷敷之时最好将冰块放入柔软的毛巾之内,然后放在额头部位,持续十分钟以上,这样患者头疼的症状就会有所缓解。冰敷之所以会有如上的效果,是因为在冷敷之时头部的血管会出现收缩的情况,进而就能够缓解头部胀痛的症状。
3、休息
当人们出现头疼的症状之时,可以躺在床上休息一会,一般睡半个小时左右就能够缓解自身的头疼症状。在睡觉之时尽量选择清静且光线昏暗的地方,这样头部的神经就能够更好的舒展,从而就可以更快的缓解自身的疼痛感。
4、服用药物
如果引发人们出现头疼症状的因素是疾病所致,那么患者就需要立即就医了,一般医生会给患者开一些具有止痛效果的药物,患者只需要根据医嘱服用药物即可。虽然服用止痛的药物能够缓解患者头疼的症状,但是想要根除这个隐患,那么依旧需要将相对应的病症清除,否则也只是治标不治本。
5、喝一些绿茶
绿茶也具有缓解头疼的作用,所以头疼的人可以适当的去喝一些。在喝绿茶之时,最好放入一些枸杞,这样可以帮助人体强固血管。此外,枸杞也是非常好的一种滋补品,所以适当的食用,对人体是有诸多好处的。
总而言之,对于有头疼症状的人来说,如果想要缓解自身的疼痛感,那么可以通过如上这几种方法达到目的。不管选择哪种缓解方式,患者都需要及时找到病因,然后积极的配合医生做治疗和调理,这样才能够将头疼的症状彻底清除。
(责任编辑:叶群华 )
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