关节炎发作 如何缓解关节疼痛

关节疼痛是关节炎最常见和最明显的症状之一，必须要及时的进行缓解，否则很可能就会影响到我们的正常生活和工作。那么，关节炎发作时的疼痛感是怎样的，又应该如何缓解呢？

关节炎发作的疼痛感

绝大多数患者是以关节肿胀开始发病的。肿胀是由于关节腔内渗出液增多及关节周围软组织炎症改变而致，表现为关节周围均匀性肿大，手指近端指关节的梭形肿胀是类风湿患者的典型症状之一。关节疼痛的轻重通常与其肿胀的程度相平行，关节肿胀愈明显，疼痛愈重，甚至剧烈疼痛。

初期为轻微钝痛，以后逐渐加剧，活动多时，疼痛加剧，休息后好转。多数老年病人在静止或休息后突然站立、行走时疼痛，稍微活动后反而减轻，我们称之为“休息痛”，其原因为软骨下骨的充血所致。活动过量时，因关节摩擦也可产生骸骨下疼痛及摩擦音。疼痛有时与天气变化、潮湿、受凉等因素有关。另外，关节活动时常有不同的响声，如摩擦音等。有时可出现关节交锁现象。

接下来，看看有什么方法可以缓解关节疼痛吧。

关节疼痛怎么办

外科疗法对于治疗起到了一定的效果。这包含了不同的手术方式，也还有关节的置换等。但手术对关节炎是不存在治愈的效果的，只能帮助我们改善它的功能以及我们在生活中的活动能力。

对膝关节骨关节病的早、中期患者，既要避免膝关节过度疲劳，又要进行适当的功能锻炼，以增加膝关节的稳定性。锻炼腿部的肌肉，不仅能缓解关节疼痛，还能防止病情进展。不要认为只有休息不活动，才能保护好患病的膝关节。据研究认为对膝骨关节病的患者而言，游泳和散步是最好的运动，既不增加膝关节的负重，又能让膝关节四周的肌肉和韧带得到锻炼。其次，仰卧抬腿、空蹬自行车，都是病人最好的运动。

骨性关节炎病人参加锻炼值得鼓励。适度、有规律的锻炼不仅可以使关节周围的肌肉更有力，使关节得到更强的支持，而且可以使紧张的肌肉放松，缓解由于肌紧张造成的疼痛。锻炼还有益于维持各关节的活动度，避免关节僵硬，失去功能。

在日常生活中要多多注意，减少关节炎发作的可能性哦。