古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
咽喉是我们呼吸系统重要的组成部分,同时也是我们消化系统的一份子,所以他的健康受到很多方面因素的影响。在生活当中经常会遇到喉咙痛的现象,对我们的语言功能、呼吸功能也会有一定的影响,说道如何缓解喉咙痛的办法,很多人肯定都会给我介绍润喉糖等药物,但是你知道吗,不吃药也能治好喉咙痛。
喉咙痛怎么办?教你4个小方法能快速摆脱痛苦!
1、喝点清热解毒的菊花
菊花在清热、散热方面的效果已经流传了几百年,很多时候我们中医也会用到喉咙肿痛的治疗当中,尤其是在干燥的冬季,因为空气中水分稀少我们的喉咙就会出现干燥疼痛,这时候我们可以将菊花和枸杞进行搭配泡水饮用,对改善我们喉咙疼痛的现象具有很大的帮助,同时枸杞还能帮助我们补充肾气缓解双眼视力疲劳。
2、多喝温开水
一旦发现自己喉咙已经有隐隐的疼痛症状之后,就需要我们开始大量的饮用温开水,这样可以促进我们身体里面的的代谢,起到保护嗓子的作用。尤其是夏天,我们不切记不能为了一时的凉爽,饮用大量冰淇淋和冰水,不然对我们的嗓子来说也是一种很大的伤害,最好的保养方式还是每天喝2-3杯的温开水,这样可以滋润我们的喉咙,同时也能减少寒气进入到我们的身体里面。
3、减少说话的时间和次数
相信大家都有过这样的感受,就是在喉咙疼痛的时候如果继续说话的话,疼痛的感觉会变得更加严重,也是在间接伤害我们的喉咙健康,所以为了帮助喉咙疼痛病情的恢复,我们就需要尽量避免说话,避免其受到更大的损伤。
4、放松自己的心情
在患病期间患者不能给自己太大的压力,喉咙痛毕竟不是什么大病,如果我们太过着急的话就会造成肝火上行,出现更为严重的肝火从而加重咽炎、扁桃体炎的病情;适当的放松我们的心情之后,我们的抵抗力相对来说还会变得更好,自我恢复能力也可以等到提升,很快喉咙痛的问题也就开始消失不见。
总之就是在遇到喉咙痛问题的时候,我们需要在第一时间保持自己的心态,然后在配合上文介绍的几种方式来进行治疗,只要大家坚持一段时间后,喉咙痛问题自然是可以在短时间内康复的。
(责任编辑:叶群华 )
喉咙痛,相信很多人在生活中都会遇到过,喉咙痛的原因也是多种多样,有的可能是因为着凉导致的,有的可能是因为上火造成的,也有可能是病毒感染引……详细>>
喉咙痛虽不是大病,但是一旦疼痛起来,往往使人无法专心工作,同时也容易影响睡眠,像感冒、病菌侵袭、空气干燥、上火、用嗓过度等都会导致喉咙痛……详细>>
日常生活中我们总会因为多种原因而导致咽喉肿痛,咽喉肿痛是非常难受的,其最直接导致的就是喉咙沙哑、喉咙有异物感,甚至发展成更为严重的疾病,……详细>>
咽喉痛是一种最常见的病症,它多发于一年中的寒冷季节,感冒、扁桃体炎、鼻窦炎、百日咳、咽喉炎以及病毒感染甚至心肌梗死均可引起咽喉痛。详细>>
部分人跑步之后会出现喉咙疼痛,这是常见症状,主要和错误的呼吸方式以及缺乏锻炼有关,需找出其原因并且针对性缓解。详细>>