推荐10个小妙招缓解胃痛

有句老话是这样说的：十人九胃，意思是说每十个人当中就有九个人有一定程度的胃病，日常生活中胃痛、胃酸、胃胀等这些胃病一直困扰着很多人，严重影响到我们的生活以及工作，很多时候胃病发作，我们都没时间去医院进行治疗，那么下面的这几种方法能有效的帮你缓解胃病，一起来看看吧！

缓解胃痛的10个小妙招

1、喝热水：

胃寒的人很多时候是因为吃了一些冷的食物刺激所导致的，这个时候要多喝点热水，把胃暖起来，喝热水还能排出胃里的气体，起到快速缓解胃痛胃胀的成效。

2、喝热白粥：

胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时刻如果能来一碗热呼呼的白粥，喝一点，是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。

3、放松腹部：

当我们的胃痛的时候，最好是可以找个当地平躺着，然后悄悄按摩腹部，这样可以保障胃气流通顺利，让腹部舒畅一点。

4、足三里穴：

足三里穴是在膝盖边沿下三寸的一个穴位（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平常三十六次，痛时可揉两百次左右，方法可略重。

5、揉内关：

内关穴坐落手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈三十六次，两手替换进行，痛苦发生时可增至两百次。

6、揉按腹部：

两手交叉，男右手在上，左手鄙人；女左手在上，右手鄙人。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针三十六圈，逆时针三十六圈；此法可止痛消胀，增进食欲。

7、跪姿前倾：

双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地上，上半身坚持直立，双手天然下垂。缓慢坐下，直到体重彻底压在脚踝上，双手天然放在膝上，坚持正常呼吸。坚持该姿态约三十秒，放松后再将上半身向前倾。重复做三到五次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征（如胃肠痉挛、腹泻等），还可强化大腿肌肉。

值得提示胃疼的要素有许多，并非都是由胃病引起的，其他脏器的病变也可能引起胃疼，如胆囊、胰腺、心脏等器官的病变。因而，长时间胃痛应去正规医院查看确诊，并针对性医治。