家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 疼痛科 > 疼痛类别 > 头面痛 > 正文

快速缓解头痛的6个小妙招 简单实用!

2018-04-05 08:01:39      

相信许多人在日常生活中都会遇到过头痛的种种困扰。比如说生活中遇到一些不顺心的事,工作上遇到一些棘手的事不能处理,种种不良的因素都会引起头痛,那么,如果头痛的话,我们有什么比较好的方法缓解头痛呢?在接下来的内容中将为大家介绍几个缓解头痛的小妙招,希望对大家所有帮助。

缓解偏头痛6个小妙招

1、揉一揉太阳穴

每天早上醒来以后,还有晚上要睡觉之前,可以用双手的中指摁着太阳穴,一圈一圈的转圈揉动,先顺揉大概七八圈,再倒着揉七八圈,如此反复的揉动几次,连着做几天之后,偏头痛的情况可以大大的减轻。

2、可以喝一些比较浓的薄荷茶

薄荷有提神醒脑的功效,头痛的时候可以在茶杯中放入少许干的薄荷叶,然后用刚刚烧开的开水冲泡大概五分钟之后服用,最好是能早晚各喝一次,这样对头痛才能有比较好的效果。

3、按摩头痛的痛点

如果头实在痛得不行的话,就撑开双手的十个手指头,然后放在头顶最痛的地方,就像梳头那样,进行轻度的快速按摩,每次重复的按压一百次左右,最好能每天早餐、午餐、晚餐前能做一次,能有效的达到缓解头痛的作用。

4、中药塞鼻

取川芎、白芷、炙远志各15克焙干,再加冰片7克,共研成细粉后装瓶备用。在治疗偏头痛时,可用绸布包少许药粉塞右鼻,一般塞鼻后15分钟左右便可止痛。

5、吃含镁食物

偏头痛患者应经常吃些含镁比较丰富的食物,如核桃、花生、大豆、海带、橘子、杏仁、杂粮和各种绿叶蔬菜等,这对缓解偏头痛症状有一定作用。

6、热水浸手

偏头痛发作时,可将双手浸没于一壶热水中(水温以手入水后能忍受的极限为宜),坚持浸泡半个小时左右,便可使手部血管扩张,脑部血液相应减少,从而使偏头痛逐渐减轻。

上述是缓解偏头痛的6个小妙招,希望对大家有所帮助。偏头痛是生活的一大劲敌,如果通过上述几种方法无法缓解,建议您最好去正规的医院进行相关的检查,排查一下身体是否存在一些隐疾,将针对性进行治疗。

(责任编辑:马小月 )

头痛难忍怎么办?送你9招,快速缓解头痛!

头痛是一种常见的症状,发病率较高,可以分为神经性头痛和继发性头痛。引起头痛的原因比较复杂,与饮食、内分泌以及精神等因素有关。头痛会给患者……详细>>

头痛真难受,用这个小妙招可快速缓解头痛!

头痛是很常见的疾病之一,特别是中老年,更容易患上头痛。而头痛的原因有许多,可能是紧张焦虑情绪导致,也可能是工作生活压力、睡眠不好或者是颈……详细>>

经常头痛要警惕这3种疾病,教你6招快速缓解头痛!

大部分人都有过头痛的烦恼,它是一种神经系统的症状,很多时候不仅只有头痛,可能还会伴有发热、恶心、呕吐的症状,严重时患者还能感觉到头上的神……详细>>

突发头痛怎么办?快速缓解头痛的6个方法

头痛是临床上最常见的症状之一,涉及到各个科室,尤其是在神经系统疾病中多见,其病因十分复杂。头痛,有时候是精神方面的,有时候是身体方面的。……详细>>

为什么会头痛?头痛的缓解小妙招

为什么会头痛呢?其实,导致头痛的原因是方方面面的,要找出头痛的原因才能更快速的缓解,并且避免下一次头痛的可能性。而缓解头痛的方法也有各种……详细>>

  • 陈秋惠

  • 王淑荣

  • 李柱一

  • 赵英贤

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]