痛经怎么办？多吃这几种水果有助于缓解痛经！

青春期痛经是非常常见的，女人朋友在来月经初潮一到两年之间都会痛经，这种学习的时间很容易会由于痛经而耽搁，还好这种疼痛一个月也就只要那么一次。一般女性朋友在青春期往后，痛经的程度就会逐渐下降，但是也有一些女性朋友仍是每次都会痛，究竟有的女人朋友为什么会痛经，而有的女人朋友来例假今后没有什么感觉呢？国内也做过许多的研讨，痛经的女人和不痛经的女人体内都有一种反响蛋白，而这种蛋白就是跟痛经有联系的。

缓解痛经还有一种办法就是按摩了，因为人体的腹部、血海穴、足三里穴都是跟子宫和痛经有关的穴道，每天按摩按摩自己的腹部，关于穴道也加以搓揉按压，能够有用缓解痛经，当然假如关于穴道按摩掌握得比较好的的女性朋友还有一个更加直接的办法就是吃水果来缓解，当然并不是一切的水果都能缓解痛经，以下的四种水果能够缓解痛经；

缓解痛经的水果：

1、榴莲：许多人都不喜欢吃榴莲，关于它的气味也是难以承受，其实榴莲的价值很高，在许多国家孕妈妈或许是病人都会吃榴莲来补养身体，当然如果确实不能承受这个气味咱们能够换其他的水果。

2、桑葚：可能许多人并不知道桑葚的作用，桑葚的作用有许多，不只能够缓解痛经，还能让咱们的皮肤变的愈加白净，抗衰老。桑葚有促进红细胞运动的作用，许多冠心病、高血压的患者能够吃桑葚辅助医治，而痛经的女人能够将桑葚榨成汁，谐和一些蜂蜜服用，这样作用会比较好。

3、香蕉：香蕉不只仅能够医治便秘还能够缓解痛经，这种功用或许许多人都不知道，香蕉中的维生素能够协助咱们促进睡眠，睡前吃一根香蕉也能缓解痛苦带来的失眠。

4、龙眼：龙眼的营养价值很高，补血补气的作用非常好，许多坐月子或许孕妈妈会食用龙眼，当然龙眼也是能够缓解痛经的。

以上的内容就是有关为什么会痛经，痛经的时分应该吃什么水果缓解痛经，作为女人一定要爱护自己的身体，每个月一次的例假咱们更不应该视而不见，治好痛经给自己多一点关爱。