女生痛经喝什么好？2种红糖水喝了美颜又健康

月经真的是让女性朋友又爱又恨，爱是因为在来月经的时候能够排出我们身体里面比较多的毒素，这有助于女性朋友美容养颜，也能够保证女性朋友的身体健康。痛恨是因为很多女性朋友来月经的时候都有痛经的现象。女性朋友在痛经时不仅可以通过喝热水来缓解，一些热腾腾的饮品也能有效缓解痛经的症状。那么，女生痛经时喝什么好？在下文中将为大家解答。

女生痛经适合喝什么好

痛经对于女生来说是一个相当痛苦的过程，而女性朋友在来月经的时候出现痛经的现象，多数是因为女性朋友的气血不足所造成的。所以在痛经的时候最重要的就是要懂得活跃气血，女性朋友可以通过喝下面2种红糖水来缓解一下痛经的症状。

1、姜枣红糖水

这个饮品的做法十分简单，就是将干姜、红枣等洗干净，将干姜切成碎末，红枣要把核拿出来，然后跟红糖一起剪成水就可以了。在喝完这个糖水之后，最好还要把红枣吃掉。

红枣是具有补气血的功效，而姜和红糖具有温经散寒的功效。如果在来月经之前喝，或者在经期都喝姜枣红糖水，可以保证人体中补充气血，对经血的流出也有一定的帮助。长期喝还具有祛斑、美容养颜的效果。

2、山楂桂枝红糖汤

准备好山楂肉、桂枝、红糖，分别将它们洗干净之后就可以放入瓦锅里面，加入适量的清水熬成糖水就可以饮用了。

山楂桂枝红糖汤的是可以温经通脉的，具有化瘀止痛的效果，可以让身体内的堵塞在子宫中的淤血活化，平时多喝还可以帮助预防痛经。

以上是关于女生痛经的缓解方法，希望能帮助到广大痛经的女性朋友。痛经的形成并非一天两天的事情，主要是毒素长时间积累所导致的。所以女性朋友在治疗上也是需要花费比较多的时间，不要等到痛经的时候才来喝这糖水，平时没事也可以多喝。除此之外，在经期应注意保暖、多休息，这样也能帮助缓解痛经。