古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
腰椎间盘突出是当今社会很常见的一种疾病,相信也是现在很多人正在患的疾病,发病起来法场难受,腰椎间盘突出的典型症状是腰部疼痛以及腿部伴随着放射性疼痛。96%以上的腰椎间盘突出患者都会有腰痛的症状。患者会自己觉得腰部持续性钝痛,平卧时体位减轻,站着的时候则会疼痛加剧,一般情况下还可以忍受,发作时,腰部还可以适当的活动或者慢慢的行走,另一种为是突发的腰部剧痛,疼痛难忍,此时就必须躺床上位息,严重影响到日常的生活和工作。那么,腰椎间盘突出患者在日常发病时,要注意什么呢?今天就跟大家一起来讨论一下,下面就一起来看看吧!
腰椎间盘突出疼痛时期,应该注意以下几点,一定要引起重视了:
1、睡硬板床
腰椎间盘突出患者睡硬板床可以减少腰椎间盘承受的压力。
2、注意腰椎间保暖,一定不要受寒
白天腰部最好戴一个保暖的腰围,有利了腰椎的恢复。避免着凉和贪食生冷之物。
3、不要做弯腰又用力的动作
劳动的时候一定要注意姿势,避免长久的弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变。提重物时一定不要弯腰。
4、急性发作期一定要尽量卧床休息
腰椎间盘急性发作时一定要躺床上休息,卧床休息后,如果疼痛期缓解后,也要注意适当的休息,不要过于劳累。
5、日常生活的饮食上面,多吃一些含钙量比较高的食物
如核桃、牛奶、奶制品、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,一定要注意营养的互相搭配。
腰椎间盘突出保守的治疗可以使用中药外敷疼痛的地方,也可同时用牵引、针灸相互配合治疗,但牵引时最好要结合中医正骨手法,这样的话效果才会更好,还有过度牵引容易导致腰椎骨不稳,疼痛加重,上年纪老年人不宜做牵引治疗。轻度的腰椎间盘突出患者也可不必手术,日常生活中建议做一些理疗,可在一定程度上缓解腰椎间盘突出的症状。
(责任编辑:庄闲婷 )
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