体寒痛经该如何调理？8个小妙招能缓解

体寒痛经该如何调理？导致女性痛经的原因有很多种，其中体寒是导致痛经的主要原因之一。痛经不仅严重影响了女性的健康，给生活、工作带来了不可避免的影响，更让女性承受了巨大的负担。因此，想要规避痛经的发生，一定要找到适合治疗的治疗方法。那么，体寒导致的痛经怎么调理呢？在下文中将为大家解答。

体寒痛经该如何调理？

1、特效药物：将云南白药和白酒调配成糊状，然后外敷在肚脐的凹陷处，使用胶带或布条固定起来，每天换一次，连续使用4-5天，便能帮助女性有效缓解痛经症状。

2、外敷疗法：准备川乌和草乌各6g，放在一起碾碎，再将细葱榨汁，将前二者混合蜂蜜一起调配均匀，一并装到保鲜袋里面。然后每天敷一次腹部，每次尽量在3个小时，坚持3-4天，痛经会有明显的好转。

3、饮食调养：饮食健康也很重要，虽然饮食不能够使得痛经消除，但是不良的饮食却会使得痛经加重，所以应该注意合理饮食，少吃寒凉、酸涩、过咸的的食物。

4、拒绝冷饮：月经期间不要喝很多具有醒神作用的的凉茶或是咖啡，这些东西里面含有咖啡因，会刺激人的神经，使人产生不适，也会造成痛经。

5、适量运动：体寒痛经的女性，应掌握月经的周期性，这样在经期前几天，可以进行适量的运动，运动可以帮助女性血流顺畅，不至于凝滞起来，这样就不会引起痛经。

6、注意保暖：无论是哪种类型的痛经，在经期注意保暖是第一要素。而对于，体寒导致的痛经女性，可以喝红糖茶、姜茶来暖身体，从而缓解痛经以及身体寒冷的感觉。

7、调整心情：在月经期间，可以适当舒缓心情，让自己保持愉悦，可以放松神经，对于缓解因为神经紧张而造成的痛经具有很好的作用。

8、服用雌激素：在月经期间可以服用一些雌激素，这些雌激素的应用，可以让女性对于痛感不是那么敏感，腹痛的感觉也会得到缓解。

以上是关于女性体寒痛经的调理方法，希望得到大家的重视和关注。另外，女性体寒痛经并非是一朝一夕就能解决的事情，因此，体质偏寒的女性应长期保持良好的生活习惯，多注意保暖，这样才能一劳永逸的摆脱痛经的折磨。