按摩越痛越好？按压过重可能适得其反

　　穴位按摩是祖国医学的重要组成部分，能够强身健体祛除百病，已逐渐被越来越多的人喜爱。但是在按摩的过程中，很多人都觉得按摩按的越痛就越好，真的是这样吗？按摩真的越痛越好吗？

　　按摩越痛越好吗？

　　按摩疗法作为一种外力调理身体和治疗疾病，最基本的要求有四个，即均匀、柔和、有力、持续。其中柔和是非常重要的，这也是按摩与不柔和、不为人体所适应及接受的“外来暴力”的区别所在。因此，按摩并不是越痛越好。另外，一味强调手法的力度，非但起不到治疗作用，反会加重病情。

　　按摩推拿不当影响健康！

　　人的很多重要器官，例如心脏、肝脏、眼睛、肾脏等，在脚上都有相对应的反射区。正是因为脚底上的反射区对应一些重要的器官，因此有经验的推拿师是可以通过观察、触摸这些区域，来掌握这些器官近期是否有不适，在推拿按摩过程中，就会有意识地通过正确的推拿手法加以改善。相反的，如果在推拿时力度手法掌握不当，还可能影响到相应器官的健康。

　　那么，常见的按摩的禁忌症有哪些?

　　1.椎动脉型颈椎病病人，在没有详细的颈椎检查资料的前提下，轻易不要使用常见的颈椎旋转复位法和颈椎斜扳法，以免造成急性的颈动脉血流阻断而出现意外；

　　2.脊髓型颈椎病者，一旦出现上下肢无力、大小便控制障碍的现象，万万不能使用任何按摩手法，应立即送医院进行手术；

　　3.孕妇也不宜接受推拿，尤其是孕妇的腰腹部和大腿内侧，更是不能施压；

　　4.女性的经期慎用推拿；

　　5.有精神疾病且又不能和医者合作的患者不宜进行推拿；

　　6.身体太虚弱和疲劳时，不宜进行推拿；

　　7.过饥过饱、醉酒之后、严重心脏病及病情危重者禁用或慎用推拿；

　　8.骨折不适合推拿治疗，若是骨折造成扭筋，应该等到几个月后，确认骨折愈合了，才能进行推拿；

　　9.血液病患者，特别是血小板减少者，绝对不可以进行推拿，以免造成大面积出血，加重病情发展；

　　10.急性软组织损伤者，前几天局部冷敷，禁止使用舒筋活血和涂酒推拿的手法，以防加重局部出血和渗出；

　　11.重度高血压者，避免做易引起病人剧烈疼痛的推拿治疗，以免使血压急剧升高；

　　12.对恶性肿瘤病人不应给以推拿，以免增加肿瘤细胞转移的机会；

　　13.各部位急性滑囊炎以及处在神经根炎性水肿期的腰椎间盘突出者均不宜接受推拿疗法；

　　14.凡局部疼痛的病人，在进行推拿前，一定要拍局部 X 光片，以排除结核、肿瘤、骨折等病变；

　　15.开放性的软组织损伤，某些感染性的运动器官病症，如骨结核、丹毒、骨髓炎、化脓性关节炎等，某些急性传染病，如肝炎、肺结核等，皮肤病变的局部，如烫伤与溃疡性皮炎的局部，也不宜接受推拿疗法。

　　特别提醒：推拿按摩是知识和技能的结合，虽然每个人都可以给别人或自己按摩，但不代表都能够做好按摩或推拿，推拿需要经过严格的基本手法功夫练习。因此，大家在按摩时，一点要多注意，以免给身体造成伤害。