避开下面食物可预防丛集性头痛

丛集性头痛是多发于青壮年男性的一种单侧性突发性头痛，多表现为阵发性、爆炸性，一侧眶周疼痛。饮酒及用组织胺可加重发作，用麦角胺可缓解。在丛集期对酒精过敏。临床上需要禁食下面食物，避免发作。

1.酪胺酸类食物

酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因易导致头痛发作，这类食物包括：奶酪 、巧克力、柑橘类食物，以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等。

2.酒

所有酒精类饮料都会引发头痛，特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质。如果一定要喝，最好选择伏特加、白酒这类无色酒。

3.辣白菜

辣白菜作为一种发酵食品，其含有的烟酸（niacin）成分可有效分解乙醛，可减轻醉酒程度，因此辣白菜也成为最常见的下酒菜之一，但是该食物同样含有酪胺成分，为避免头疼还是尽量少吃为宜。

4.其他

忌肥甘厚腻；忌公鸡、螃蟹、虾、鹅肉、羊肉、狗肉等食物。