食疗方缓解咽喉痛

生活没规律、加班熬夜、压力大等原因，都会导致咽喉炎，从而出现咽部干痒、灼热、疼痛等症状。而冬季病毒肆虐，更是咽喉炎的高发季节。得了咽喉炎怎么办？小编为你推荐13个简单有效的食疗方。

冬季干燥 咽喉炎高发

人的鼻粘膜是很脆弱的，如果遇到冷空气就会受到刺激，导致抵抗外界病菌侵袭的能力降低。

冬季人体抵抗力下降容易发生感冒，如果感冒期间护理不当，很容易造成痰液黏稠或结成干痂不易排出，使得贮留的痰液成了病毒和细菌的滋生地。而同时，频发的雾霾天气也对呼吸道造成严重伤害，从而达到增加了罹患咽喉炎的风险。

推荐食疗方

无花果冰糖水：

无花果（干）30克，冰糖适量，煲糖水服食。每日一次，连服数日。

藕汁蜜糖露：

鲜莲藕适量，洗净，榨汁100克，加蜂蜜20克，调匀服用。每日一次，连服数日。

百合香蕉汁：

百合15克，香蕉2个（去皮），冰糖适量，加水同炖，饮汁食香蕉。